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體適能導入社區關懷據點對高齡者身心健康影響之探討

摘要：

1986 年世界衛生組織提出健康促進的觀念，而老年人健康促進是社區關懷據點的主要功能之一，只是目前社區關懷據點的健康促進活動仍存在諸多問題，需要更多專業的服務方案導入，其中體適能運動方案的導入，被視為社區關懷據點嶄新的健康促進活動方式。依此，本研究的目的，包括：其一是探究社區關懷據點發展老年人健康促進的現況與限制，以及導入體適能活動的可能性；其二是探討體適能運動介入班導入社區照顧關懷據點，對促進老年人健康的情形。至於研究方法包含：一、利用次級資料及文獻回顧方法，對社區關懷據點發展老年人健康促進的問題加以探討；二、實驗研究：依立意抽樣方式和採量化橫斷方式對社區老年人（梧棲區南簡里社區關懷據點）進行單一組實驗，並進行前測和後測方式，導入體適能運動介入班課程，並實施功能性體適能檢測前測和後測的成效檢視。體適能相關項目和生理健康狀況實施前測和後測，兩者結果進行統計檢定和差異比較。研究結果顯示，一、社區關懷據點的健康促進活動存在諸多問題與缺點，體適能運動介入班的導入，作為革新的健康促進活動方式，能提升社區老年人的健康；二、功能性體適能檢測前後測的結果，有統計上的差異，發現老年人的下肢肌力平衡力和動態平衡與敏捷度有所進步。另在自覺健康狀態、血壓和心跳，身體質量指數（BMI）以及腰臂圍方面，亦有所進步。最後研究建議，體適能運動介入班的課程對社區老年人是有顯著的健康促進作用。這種由醫院和社區關懷據點合作的體適能運動介入班，可視為學者和 2025 年衛生福利政策白皮書中所鼓吹的衛政和社政整合的典範例子，這種嶄新而且有成效的健康促進模式，可進一步推廣至其他社區照顧關懷據點，使老年人體能狀況改善和生活品質的提升，對老化過程有滿足感和幸福感。